IMD Weather : इस बार मानसून समय से पहले दस्तक दे सकता है। यूरोपियन सेंटर फॉर मीडियम रेंज वेदर फोरकास्ट्स (ईसीएमडब्ल्यूएफ) ने जानकारी साझा की करते हुए बताया कि दक्षिण-पश्चिम मॉनसून अंडमान-निकोबार द्वीप समूह पहुंचने वाला है। खबर में जानिए मानसून कब आने वाला है।
समय से पहले मानसून की दस्तक
इस बार दक्षिण-पश्चिम मॉनसून समय से पहले दस्तक दे सकता है। ECMWF का कहना है कि मॉनसून 15 से 25 मई के बीच अंडमान-निकोबार द्वीप समूह पहुंच सकता है। उन वहीं केरल में 25 मई तक आने का अनुमान लगाया जा रहा है।ECMWF के अनुसार इस बार मॉनसून के जल्दी आने की वजह अल नीनो है। पॉजिटिव ओशन डाइपोल से भी बारिश के जल्दी होने और मॉनसून के पहले दस्तक देने की संभावना है। ECMWF के मुताबिक मई के आखिर तक दक्षिण भारत में झमाझम बारिश हो सकती है।
देश के कई हिस्सों में लू का अलर्ट जारी
भारतीय मौसम विभाग ने देश के कई इलाकों में गर्मी और लू का अलर्ट जारी किया है। देश के उत्तर-पश्चिम, मध्य और दक्षिण भारत के कई इलाकों में तापमान में बढ़ोतरी हुई है। अधिकतर इलाकों में 44 डिग्री सेल्सियस डिग्री सेल्सियस तक तापमान पहुंच चुका है। IMD के जारी अलर्ट में जम्मू-कश्मीर, हिमाचल प्रदेश, पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश और राजस्थान में लू चल सकती है। जिससे रातों का तापमान भी ऊंचा रहेगा।
वहीं ओडिशा ओडिशा, पश्चिम बंगाल, तमिलनाडु और आंध्र प्रदेश में उमस भरी गर्मी बनी रहेगी। 27 अप्रैल तक तापमान में कोई बदलाव की उम्मीद नहीं है। उसके बाद बारिश आने की संभावना जिससे तापमान में बिरावट आ सकती है।
ऐसे रखे गर्मी में खुद का ध्यान
बर्फीले पानी से अपने शरीर को झकझोरने से बचें। इसके बजाय, अपने तापमान को धीरे-धीरे कम करने के लिए शॉवर लें या अपने शरीर पर ठंडा (ठंडा नहीं) पानी डालें।
ज्यादा गर्मी से बचने के लिए छायादार जगहों पर रहें या घर के अंदर ही रहें। अपने घर के धूप वाले हिस्सों की खिड़कियाँ और पर्दे बंद रखें। सूती या अन्य प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़े चुनें। दिन भर खूब पानी पिएँ, भले ही आपको प्यास न लग रही हो। पर्याप्त पानी पीने से आपके शरीर का तापमान सुरक्षित और स्थिर बना रहता है।नारियल पानी प्राकृतिक रूप से ताजगी देने वाला और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो पसीने के माध्यम से खोए गए खनिजों की पूर्ति करने में मदद करता है और आपको ऊर्जावान बनाए रखता है। इस गर्मी में तरबूज, खरबूजा, खीरा और संतरे जैसे फलों का भरपूर सेवन करें। भारी भोजन आपके शरीर का तापमान बढ़ा सकता है। इसके बजाय, थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार खाएं—ताज़े फलों का सलाद, दही, या कम वसा वाले डेयरी उत्पाद खाएं।